2023-KW16 Wochenrückblick

2023-KW16 Wochenrückblick

Die Woche im Überblick


Mo: Ruhetag


Di: 48min @148bpm


Mi: Ruhetag


Do: 90min lockerer Dauerlauf


Fr: 11 Trailkilometer zum Gewöhnen


Sa: Longrun im Trail mit 1000 Hm


So: Familien-Radl-Tour

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