Die Woche im Überblick Mo: Ruhetag Di: 48min @148bpm Mi: Ruhetag Do: 90min lockerer Dauerlauf Fr: 11 Trailkilometer zum Gewöhnen Sa: Longrun […]
Blog Archive
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2023-KW15 Wochenrückblick
Die Woche im Überblick Mo: Ostermontags-MTB-Tour mit abruptem Ende Di: Ruhetag Mi: Ruhetag Do: Ruhetag Fr: WarmUp Run Sa: Kyffhäuser Berglauf – […]
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2023-KW14 Wochenrückblick
Die Woche im Überblick Mo: Ruhetag Di: Lockererauf im Gelände Mi: Yoga Deep Stretch Do: Ruhetag Fr: Flacher Tempolauf – 3km Einlaufen […]
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2023-KW13 Wochenrückblick
Die Woche im Überblick Mo: Mit lockeren 11km in die neue Woche Di: Ruhetag Mi: Intervalltraining am Abend. 15min Einlaufen – 4x4min […]