Die Woche im Überblick Mo: 45min lockerer Lauf 30min Core Yoga Di: 3km Einlaufen – 8x 300m Bergsprint 🥵 – 3km Auslaufen […]
Blog Archive
2023-KW16 Wochenrückblick
Die Woche im Überblick Mo: Ruhetag Di: 48min @148bpm Mi: Ruhetag Do: 90min lockerer Dauerlauf Fr: 11 Trailkilometer zum Gewöhnen Sa: Longrun […]
2023-KW15 Wochenrückblick
Die Woche im Überblick Mo: Ostermontags-MTB-Tour mit abruptem Ende Di: Ruhetag Mi: Ruhetag Do: Ruhetag Fr: WarmUp Run Sa: Kyffhäuser Berglauf – […]