2023-KW13 Wochenrückblick

2023-KW13 Wochenrückblick
Die Woche im Überblick

Mo: Mit lockeren 11km in die neue Woche

Di: Ruhetag
Mi: Intervalltraining am Abend. 15min Einlaufen – 4x4min @3:45min/km – 15min Auslaufen

Do: Lockerer 10er nach den Intervallen

Fr: Ruhetag
Sa: WarmUp für Sonntag

Yoga
So: Muldentaler Städtelauf Halbmarathon
