Die Woche im Überblick Mo: Ostermontags-MTB-Tour mit abruptem Ende Di: Ruhetag Mi: Ruhetag Do: Ruhetag Fr: WarmUp Run Sa: Kyffhäuser Berglauf – […]
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2023-KW13 Wochenrückblick
Die Woche im Überblick Mo: Mit lockeren 11km in die neue Woche Di: Ruhetag Mi: Intervalltraining am Abend. 15min Einlaufen – 4x4min […]
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2023-KW6 Wochenrückblick
Mo: Yoga Di: 5x2000m @ 4:15-4:25min/km Mi: HIIT Core Training Do: Ruhetag Fr: 90min lockerer Dauerlauf GA2 Sa: Ruhetag So: 10km Wetkampftempo