2023-KW6 Wochenrückblick

2023-KW6 Wochenrückblick

Mo: Yoga

Di: 5x2000m @ 4:15-4:25min/km

-4°C, Nebel und ein paar Flocken ❄

Mi: HIIT Core Training

Do: Ruhetag

Fr: 90min lockerer Dauerlauf GA2

Sa: Ruhetag

So: 10km Wetkampftempo

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