Mo: Ruhetag Di: Yoga Mi: 6x1000m Intervalle am Anstieg Do: Ruhetag Fr: Ruhetag Sa: 60min GA1 So: Zügiges Höhenmeter-Sammeln
Blog Archive
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Orga ist alles
Um (s)ein Ziel, (s)einen Wettkampf, (s)einen Trainingsplan neben Job und Familie unter einen Hut zu bekommen, bedarf es einer guten Organisation. Wir […]
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2023-KW5 Wochenrückblick
Di: Lauf 1 – Fahrtspiel GA2 5-10-15-10-5 Mi: Krafttraining 30 min HIIT Do: Lauf 2 – 90min GA1 Fr: Lauf 3 – […]
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Wenn ich mal Zeit finde…
…dann geh ich auch mal wieder joggen. …dann trainiere ich auch mal wieder. …dann geh ich auch mal wieder spazieren. Doch wo […]